- Bagi sebagian orang bangkit pagi mampu jadi merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Apalagi kalau kita termasuk orang yang super sibuk sampai larut malam , maka untuk mampu bangkit pagi tentu saja akan terasa begitu menyiksa. Padahal bangkit pagi itu sangatlah penting untuk diri kita sendiri. Ada begitu banyak manfaat yang mampu kita dapatkan bila kita mulai membiasakan untuk mampu bangkit pagi.
Untuk orang yang belum terbiasa mungkin akan sangat sulit untuk mampu bangkit sebelum jam 6 pagi. Namun , kalau Anda mau dan berusaha untuk mampu bangkit pagi , maka lama kelamaan Anda pun akan terbiasa bangkit sebelum jam 6 pagi. Supaya Anda merasa lebih bersemangat untuk mampu bangkit pagi-pagi , maka 6 alasan berikut ini sangatlah penting untuk Anda ketahui.
1. Punya banyak waktu untuk menyusun rencana
Untuk mampu fokus memang tidaklah mudah , apalagi kalau kita belum sempat membuat sebuah rencana harian. Supaya hidup kita lebih terarah dan sesuai target , maka biasakanlah bangun pagi dan atur kembali rencana harian kita. Dengan suasana hati yang masih hening ditambah dengan pikiran yang masih jernih , kita tentunya akan lebih mudah untuk berpikir dan memprioritaskan sesuatu yang lebih penting.
2. Lebih bersemangat dalam menyambut hari
Setelah menyusun rencana harian , kita pastinya akan lebih bersemangat untuk menjalani hari-harinya. Karena apa? Karena kita sudah menentukan target untuk hari ini dan seterusnya yang tentu saja harus kita capai. Dengan begitu , tidak akan ada waktu lagi yang terbuang secara percuma.
3. Ada waktu untuk berolahraga
Terkadang kita tidak mampu melaksanakan olahraga pagi dikarenakan waktu yang kita miliki terasa begitu sempit. Bila hal ini yang kita rasakan , cobalah untuk membiasakan diri kita untuk dapat bangkit pagi. Selain kita dapat menyusun rencana harian , kita juga masih punyak banyak waktu untuk berolahraga. Lakukanlah olahraga ringan selama 15-30 menit di setiap pagi supaya badan Anda tetap sehat dan bugar.
4. Memiliki waktu untuk sarapan
Banyak orang yang tidak sempat sarapan sebab mereka terburu-buru untuk pergi ke kantor. Padahal , sarapan yang sehat akan membantu menjaga badan tetap sehat sekaligus menunjukkan energi bagi badan untuk dapat beraktivitas lebih produktif. Bangunlah pagi-pagi supaya Anda memiliki banyak waktu untuk sarapan.
simak : 4 Manfaat Sarapan Pagi
5. Bangun pagi ialah kebiasaan orang-orang sukses
Anda ingin sukses? Cobalah tiru dari mereka yang dikala ini telah mencapai kesuksesan. Salah satu kebiasaan yang dimiliki orang-orang sukses ialah bangkit di pagi hari. Salah satu contohnya ialah Jack Dorsey yang merupakan pendiri Twitter yang selalu memulai harinya dengan bangkit pagi pukul 05.30.
6. Meningkatkan doktrin diri
Pagi hari ialah waktu untuk memulai segala rutinitas. Karena pagi hari ialah garis start , maka bangkit di pagi hari ialah cara yang paling sempurna bagi kita untuk mencuri start di dikala kebanyakan orang masih terlelap dalam peristirahatannya. Membiasakan bangkit pagi telah membuat kaki kita selangkah lebih depan dan itu akan membuat kita merasa penuh percaya diri.
Nah , bagi Anda yang sudah membiasakan diri bangkit di pagi hari tetap dipertahankan ya. Sedangkan untuk Anda yang masih kesulitan untuk mampu bangkit pagi , supaya 6 hal yang telah disebutkan diatas mampu menyebabkan motivasi bagi Anda untuk mampu bangkit di pagi hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar