5 Makanan Yang Membuat Anda Sering Buang Air Kecil

terlalu sering buang air kecil juga sangat mengganggu sehingga menjadikan rasa kurang nyaman.

Biasanya , ada banyak faktor yang membuat seseorang terlalu sering melaksanakan buang air kecil. Bisa alasannya ialah terlalu banyak minum , kurang tidur , sakit , suhu , atau mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan periode buang air kecil. Dibawah ini terdapat 5 makanan yang membuat Anda menjadi lebih sering buang air kecil.

Sering buang air kecil via enkivillage.com

1. Makanan yang mengandung kafein
Terdapat beberapa study yang mengatakan bahwa kandungan kafein yang terdapat pada makanan maupun minuman dapat memicu rasa ingin buang kecil menjadi lebih sering dari biasanya. Perlu diketahui bahwa kandungan kafein dapat mensugesti hormon anti-dieuretik. Sehingga , hal inilah yang membuat Anda selalu ingin buang air kecil.

2. Makanan yang mengandung alkohol
Tidak jauh berbeda dengan makanan atau minuman yang mengandung kafein , makanan atau minuman yang mengandung alkohol pun juga dapat mensugesti hormon anti-dieuretik. Sebaiknya , hindari makanan atau minuman yang mengandung alkohol biar Anda terhindar dari duduk perkara buang air kecil yang terus menerus.

3. Cokelat
Makanan yang satu ini memang banyak peminatnya. Tidak hanya belum dewasa , orang cukup umur pun sangat menyukainya. Tapi , tahukah Anda bahwa beberapa senyawa dalam cokelat diyakini dapat mengiritasi kandung kemih. Bukan hanya itu saja , beberapa senyawa dalam cokelat juga dapat mensugesti perembesan air di ginjal.

4. Jus buah
Kita tahu bahwa jus buah ialah satu dari sekian banyak minuman yang baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi , terdapat beberapa jus buah yang ternyata mengandung sorbitol atau glusitol. Kenapa jus buah mampu membuat seseorang lebih sering melaksanakan buang air kecil? Karena kandungan sorbitol yang ada pada beberapa jus buah kuat pada hormon anti-dieuretik dalam tubuh.

5. Soda
Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa minuman yang mengandung soda akan membuat seseorang menjadi lebih sering untuk buang air kecil. Selain itu , beberapa penelitian juga menemukan bahwa minuman ringan yang mengandung soda akan membuat kandung kemih lebih rentan mengalami iritasi.

Nah , itu ia 5 makanan yang akan membuat Anda lebih sering untuk melaksanakan buang air kecil. Jika selama ini Anda terlalu sering buang air kecil , cobalah untuk mengurangi 5 makanan yang telah disebutkan diatas. Dan untuk minuman beralkohol , sebaiknya dihindari biar Anda terhindar dari ancaman alkohol yang artikelnya mampu Anda simak disini.