Cara Mengatasi Leher Kaku Dengan Bahan-bahan Alami

Cara Mengatasi Leher Kaku - Leher kaku bisa dialami oleh siapa saja baik itu orang yang masih muda atau yang sudah berusia lanjut. Leher kaku bisa disebabkan karena salah posisi ketika bergerak atau bisa juga salah posisi ketika sedang tidur. Ketika Anda mengalami leher kaku , bukan hanya aktifitas sehari-hari saja yang dapat terganggu namun leher kaku juga dapat memicu timbulnya persoalan kesehatan lainnya pada anggota badan Anda.

Seseorang yang mengalami kaku pada episode lehernya biasanya ditandai dengan adanya rasa sakit atau kesulitan untuk menggerakkan leher , terutama ketika mencobanya untuk menolehkan kepala baik itu kesisi samping kanan atau kiri. Leher yang kaku terkadang bisa juga disertai dengan adanya sakit kepala , nyeri pundak , nyeri lengan , dan lain-lain.

Ilustrasi leher terasa kaku via wisegeek.org

Sekarang ini sudah tersedia obat oles yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan atau menghilangkan kaku pada leher. Namun , penggunaan yang terus menerus bukan malah menyembuhkan akan tetapi justru malah bisa berdampak buruk terhadap kulit leher menyerupai hal nya iritasi. Cara mengatasi leher kaku bersama-sama bisa juga tanpa harus menggunakan obat oles yang mengandung materi kimia. Dengan menggunakan bahan-bahan alami pun juga bisa mengobati leher yang kaku. Berikut ini yakni bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi leher kaku.

Cara Mengatasi Leher Yang Kaku

Kayu manis
Siapa sangka , kayu manis yang pada umumnya lebih banyak dimanfaatkan sebagai pemanis bumbu kuliner , ternyata kayu manis juga dapat memperlihatkan manfaat dari dalam badan serta bisa juga dimanfaatkan untuk membantu mengatasi leher kaku. Cara mengatasi leher kaku dengan kayu manis yakni rendam kayu manis dengan air hangat kemudian hirup aroma wanginya. Dengan melaksanakan hal ini Anda akan menjadi lebih hening dan segar. Selain menghirup aromanya , air rendaman kayu manis pun bisa juga digunakan untuk mengompres leher yang kaku.



Seledri
Tidak berbeda jauh dengan kayu manis , seledri juga seringkali hadir pada jenis kuliner tertentu. Tumbuhan yang baik untuk membuat rambut tetap sehat dan indah ini juga baik untuk mengatasi leher yang kaku. Selain digunakan sebagai kompres , seledri juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Minum jus seledri dapat memperbaiki saraf rusak akhir stres atau pun nyeri di ketika datang bulan.

Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa digunakan untuk mengatasi leher kaku. Cara menggunakannya pun cukup mudah , yakni oleskan minyak esensial pada episode leher yang terasa kaku dan urut secara pelan-pelan. Minyak esensial yang bisa Anda gunakan cukup beragam , bisa dari bunga lavender , rosemary , pinus , juniper , dan pala. Menggunakan minyak ini akan membuat otot disekitar leher kembali lentur dan aroma dari minyak tersebut bisa menenangkan pikiran Anda.

Es
Penggunaan es pada leher kaku akan membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri. Cara menggunakannya yakni kompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih selama 10-15 menit. Dengan memperlihatkan rasa cuek dari air es , leher Anda pun akan kembali menjadi lebih rileks dan segar.

Perhatian!
Jika dengan bahan-bahan alami yang telah disebutkan diatas leher kaku Anda masih belum pulih dan malah semakin memburuk , menyebar dan diiringi dengan gejala yang lainnya , segeralah untuk memeriksakannya ke dokter. Karena leher kaku yang disertai dengan gejala menyerupai nyeri pada episode lengan , demam , mati rasa , kebingungan , atau sakit kepala , hal itu bisa mengindikasikan bahwa penyakit yang diderita lebih serius.

Nah , itulah ke-4 materi alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi leher yang kaku. Selain bahan-bahannya sangat mudah didapatkan , Anda pun tidak harus mengerluarkan biaya yang mahal untuk mengatasinya. Semoga isu cara mengatasi leher kaku yang telah disampaikan ini bermanfaat untuk Anda.