Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat - , Hampir dipastikan semua orang benci terhadap jerawat. Namun , tidak semua orang tahu penyebab dari jerawat itu sendiri. Makanya , mereka kurang memperhatikan apa saja hal-hal yang dapat memicu terjadinya jerawat. Penyebab jerawat memang cukup banyak dan salah satu diantaranya yakni melalui makanan. Setiap makanan yang masuk kedalam perut kita itu akan menunjukkan efek kasatmata dan negatif.

Bila makanan yang dikonsumsi itu sehat dalam artian kaya akan nutrisi , maka badan kita pun akan mencicipi manfaatnya. Namun , bila yang dikonsumsi itu yakni makanan yang tidak sehat , tentu akan menunjukkan dampak buruk terhadap kesehatan badan kita. Salah satu dampak yang akan ditimbulkan yakni munculnya jerawat.

Apakah Anda sudah tahu apa saja makanan yang dapat menyebabkan jerawat? Berikut ini merupakan beberapa makanan yang turut membantu memicu terjadinya jerawat.

Ilustrasi gambar gorengan via kaskus.co.id

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat

1. Gorengan
Jerawat akan muncul apabila anda mengkonsumsi minykak yang tidak sehat. Karena badan akan menggunakan minyak tersebut untuk memunculkan sel kulit baru. Namun , jerawat timbul alasannya yakni sel-sel kulit tersebut tidak dapat berfungsi dengan baik. Beberapa makanan penyebab jerawat yang digoreng antara lain , kentang goreng , ayam goreng , makanan cepat saji , donat , tahu goreng , dll.

2. Makanan manis
Makanan yang memiliki kadar gula tinggi dapat mengurangi tingkat kekebalan badan terhadap benjol basil yang merupakan salah satu penyebab jerawat. Juga , makanan bergula mampu menjadi penyebab hilangnya elastisitas jaringan dan fungsinya. Beberapa makanan bergula yang harus dihindari yakni permen , minuman bersoda , es krim , dll.

3. Karbohidrat sederhana yang tinggi
Mengkonsumi makanan berkarbohidrat tinggi dengan jumlah yang berlebih juga mampu menyebabkan anda mendapatkan jerawat di beberapa adegan wajah. Cara menghindarinya , anda mampu mengkonsumsi karbohidrat sederhana dengan takaran sedang. Contoh makanan tersebut diantaranya : beras putih , roti putih , serta pasta.




4. Caffein
Menikmati kopi mungkin sudah menjadi adegan dari kebiasaan rutin kita. Namun , anda juga sebisa mungkin harus mampu mengontrolnya alasannya yakni kalau tidak dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Sebetulnya tidak hanya didalam kopi saja caffein berada , melainkan anda juga dapat menemukannya di dalam cokelat , soda , minuman berenergi , dan banyak sekali obat-obatan pereda nyeri. Zat caffein memiliki kecenderungan untuk memproduksi hormone penyebab stress dan tentunya memicu terjadinya jerawat.

5. Asam lemak omega 6
Konsumsi asam lemak omega 6 yang berlebihan mampu memicu kulit anda mengalami kemerahan dan peradangan. Beberapa makanan yang mengandung asam lemak yakni ham , daging bagi , dan bacon.

6. Kuning telur
Tidak banyak yang tahu bahwa kuning telur juga termasuk salah satu makanan yang mampu memicu timbulnya jerawat. Hal ini mampu terjadi alasannya yakni kuning telur mempunyai kandungan lemak dengan jumlah yang cukup banyak. Jika mengonsumsi kuning telur terlalu banyak , dikhawatirkan badan tidak akan sanggup lagi untuk mendapatkan lemak. Sehingga , lemak yang tidak diserap dengan maksimal akan terpaksa keluar melalui pori-pori kulit dan membuat kulit menjadi berminyak. Ketika kulit berminyak , maka pada ketika itulah jerawat akan mudah sekali untuk tumbuh.

7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memang paling nikmat untuk dijadikan camilan. Namun , jangan terlalu berlebihan juga ya dalam mengonsumsinya , terutama kacang tanah. Memang sih mengonsumsi kacang tanah tidak menjadikan jerawat kalau adegan wajah belum mengalami adanya jerawat. Tapi , kalau kulit Anda sensitif dan sedang mengalami jerawat , sebaiknya hindari ngemil kacang-kacangan. Hal ini alasannya yakni kacang-kacangan mampu memperparah kondisi jerawat Anda.

Itulah info sekilas mengenai beberapa makanan yang mampu menjadikan jerawat pada wajah anda. Namun , anda juga tidak perlu untuk berhenti mengkonsumsi makanan atau minuman yang telah kami sebutkan diatas. Yang paling penting yakni kita harus mampu mengontrol makanan tersebut biar tidak menjadikan jerawat pada wajah kita.

Bila jerawat sudah muncul , sebaiknya dihilangkan saja dengan menggunakan cara-cara alami. Selain lebih aman , cara ini juga dapat dipercaya kok untuk menghilangkan jerawat. silahkan simak artikelnya di cara menghilangkan jerawat